تکنولوژی با ارتقاء روزافزون و پیشرفته‌تر شدن دستگاه‌ها و نرم‌افزارها، همواره تأثیر بزرگی بر زندگی انسان‌ها داشته است. اما این تأثیرات ممکن است گاهی مثبت و گاهی منفی باشد. یکی از موارد مهمی که تکنولوژی بر آن تأثیر می‌گذارد، سلامت روان است.
مزایا:
استفاده از فناوری می‌تواند به افزایش ارتباطات اجتماعی کمک کند. امروزه افراد می‌توانند به راحتی با دوستان و خانواده‌شان در سراسر جهان ارتباط برقرار کنند و حتی از طریق ویدیو کال به یکدیگر مکالمه کنند. این امکانات علاوه بر ارتباطات اجتماعی، می‌تواند احساس انزجار و تنهایی را کاهش دهد.
معایب:
هرچند تکنولوژی می‌تواند بهبودی در زندگی افراد ایجاد کند، اما افزایش استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی می‌تواند به افزایش استرس و اضطراب منجر شود. اعتیاد به تلفن‌همراه و شبکه‌های اجتماعی نه تنها زمان‌های ارزشمند فرد را تلف می‌کند، بلکه می‌تواند به افزایش تنهايی و افسردگي منجر شود.
به زعم جامعه‌شناسان، استفاده هوشمندانه از تکنولوژی می‌تواند برای سلامت روان مناسب باشد. از این رو، توجه به میزان و زمان استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی و بهره‌وری آنها برای افزایش کیفیت زندگی و سلامت روان بسیار حائز اهمیت است.
